jadikan Smartphone anda Sebagai Pemantau Kesehatan

jadikan smartphone sebagai pemantau kesehatan anda

Ketika anda memiliki smartphone, pastikan anda menggunakan smartphone tersebut untuk berbagai manfaat karena sebenarnya smartphone sangat multifungsi. Salah satu fungsi penting yang sebaiknya anda terapkan pada smartphone adalah menggunakan smartphone sebagai pemantau kesehatan anda. Kesehatan sangatlah penting saat ini dan dengan penggunaan smartphone ini, anda bisa memaksimalkan kesehatan melalui beberapa aplikasi yang tersedia di toko aplikasi. Berikut ini adalah aplikasi yang direkomendasikan untuk anda jika anda ingin menggunakan android sebagai pemantau kesehatan badan dan mental kita.

jadikan smartphone sebagai pemantau kesehatan anda detikgadget 3

7 Minute Workout

Pertama, aplikasi yang baik untuk membuat smartphone sebagai pemantau kesehatan adalah 7 minute workout. Aplikasi adalah aplikasi yang menawarkan sistem olahraga tujuh menit yang bisa anda lakukan. 7 menit bukanlah waktu yang lama dan anda bisa melakukannya di sela waktu senggang anda saat kerja. Pada aplikasi ini, anda akan mendapat 12 contoh dari olahraga selama tujuh menit yang terbukti memberi efek yang baik. Olahraga dapat meregangkan otot serta memberikan efek rileks pada otak sehingga anda bisa berfikir lebih jernih.

jadikan smartphone sebagai pemantau kesehatan anda detikgadge

RunKeeper

Aplikasi selanjutnya yang bisa anda pilih untuk membuat smartphone sebagai alat pantau kesehatan adalah RunKeeper. Aplikasi ini tergolong aplikasi yang sangat popular dalam kegunaannya memantau kesehatan. Fitur yang diberikan sangat bervariasi dan hal inilah yang membuat para pecinta olahraga menginstal aplikasi ini di hape mereka. Aplikasi ini memberikan informasi tentang kecepatan anda berlari atau bersepeda, memberikan rute, serta memberikan informasi denyut jantung. Untuk mengetahui kecepatan serta rute, aplikasi ini terhubung dengan GPS sehingga hasilnya akurat.

jadikan smartphone sebagai pemantau kesehatan anda detikgadget 2

Strava

Anda menikmati olahraga dengan menggunakan sepeda? Jika begitu, anda bisa maksimalkan hobi berolahraga anda ini dengan menggunakan aplikasi strava. Aplikasi ini adalah aplikasi yang akan memberikan informasi seputar persepedaan yang sudah anda lakukan. Banyak sekali informasi yang akan memberikan perkembangan anda seperti jarak lintasan yang telah ditempuh, kecepatan yang anda dapat, kenaikan kecepatan, kemiringan, serta statistik penting lain yang akan memberikan perkembangan bagus pada proses anda. Aplikasi ini tersinkronisasi dengan GPS sehingga akurasinya sangat terjaga. Ada satu fitur bernama “challenge” juga pada aplikasi ini yang membuat anda bisa melakukan penyettingan tantangan bulanan yang harus anda capai.

Sekarang, inilah waktunya anda mendownload aplikasi tersebut dan menjadikan smartphone sebagai pemantau kesehatan. Ketika hidup anda sehat, tentu anda akan lebih bersemangat. Untuk mendapatkan kesehatan, anda tidak perlu bersusah payah sebenarnya. Anda hanya perlu petunjuk serta pengingat yang baik serta olahraga yang teratur dan pengaturan yang mudah dapat dilakukan dengan aplikasi pemantau kesehatan berikut yang telah disebutkan tadi. Aplikasi tersebut memberikan banyak hal yang tentunya akan sangat bermanfaat bagi kesehatan kita.

Deskripsi: smartphone sebagai pemantau kesehatan adalah fungsi yang penting dan anda dapat melakukannya dengan mendownload aplikasi 7 minutes workout dan RunKeeper.

jadikan Smartphone anda Sebagai Pemantau Kesehatan | alifajar | 4.5